Elke Lederer
Lifecoach
„Wir sind die Schöpfer unserer eigenen Realität.“
-Dr. Joe Dispenza
Vielleicht fühlst du es schon lange: Es muss sich etwas ändern. Nur das Wie fehlt noch. Ich begleite dich dabei, Klarheit zu finden, wenn Gedanken, Gefühle und Entscheidungen sich nicht mehr stimmig anfühlen.
Mein Angebot
für dich
Manchmal drehen wir uns im Kreis.
Wir erleben dieselben Konflikte, dieselben Gedanken, dieselben Gefühle und verstehen nicht, warum sich im Außen nichts verändert, obwohl wir uns innerlich so sehr danach sehnen.
Vielleicht spürst du, dass etwas anders werden darf, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst.
In meiner Begleitung geht es genau darum: zu verstehen, was dich festhält, um wieder in Bewegung zu kommen – mit Klarheit, Vertrauen und einem neuen Bewusstsein für dich selbst.
Psychosoziale Beratung – Klarheit finden, neue Wege gehen
Du möchtest verstehen, warum sich bestimmte Themen in deinem Leben wiederholen?
Warum du dich in Beziehungen, im Beruf oder in dir selbst immer wieder verlierst?
In der psychosozialen Beratung schauen wir gemeinsam auf die Zusammenhänge.
Du erkennst, welche inneren Muster und Überzeugungen dich beeinflussen und lernst, wie du sie Schritt für Schritt lösen kannst.
Dabei begleite ich dich mit Methoden aus der systemischen Arbeit, dem
Wingwave®- und emTrace®-Ansatz sowie mit NLP und Mentaltraining.
Hier geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um echte Veränderung.
Um den Moment, in dem du spürst: Jetzt verstehe ich mich und ich darf anders handeln.
Auch online möglich.
Mediation – Wenn Kommunikation wieder möglich werden darf
Manchmal geraten Beziehungen in eine Sackgasse.
Verletzungen, Missverständnisse, alte Vorwürfe stehen im Raum.
Trotz guter Absichten scheint jedes Gespräch nur noch tiefer in den Konflikt zu führen.
In der Mediation begleite ich euch dabei, wieder in Kontakt zu kommen.
Ihr bekommt Raum, gehört zu werden, verstanden zu werden und zu verstehen.
Wir suchen gemeinsam nach Lösungen, die für beide Seiten tragfähig sind.
Hier geht es nicht um Schuld, sondern um Verständnis.
Nicht darum, wer recht hat, sondern darum, was jeder braucht, um wieder Frieden zu finden.
Yoga & Körperarbeit
Dein Körper weiß, was du oft überhörst. Er zeigt dir, wenn du zu viel trägst, oder dich von dir selbst entfernst. Yoga kann helfen, wieder Verbindung zu dir herzustellen – durch Atem, Bewegung und Achtsamkeit. Ich arbeite sanft und individuell, immer in deinem Rhythmus. Manchmal genügt eine bewusste Körpererfahrung, um zu spüren, dass du schon längst mehr Stärke in dir trägst, als du glaubst. Yoga ist kein Leistungsweg, sondern eine Rückkehr zu dir.
Über mich
Mein Name ist Elke Lederer.
Ich bin psychosoziale Beraterin, Mediatorin und Yogalehrerin – und ich glaube zutiefst an das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
Geboren 1972 in einem kleinen Ort bei Hermannstadt durfte ich eine freie und fröhliche Kindheit erleben. Mit 18 zog es mich hinaus in die Welt, voller Neugier, Mut und dem Wunsch, mein eigenes Leben zu gestalten.
Auf diesem Weg habe ich viel gelernt – über Menschen, Beziehungen, Systeme und über mich selbst.
Nach der Abendmatura arbeitete ich in verschiedenen Bereichen, in der Industrie, im Handel und im Finanzwesen, und begegnete vielen inspirierenden Persönlichkeiten. Dabei wurde mir bewusst, wie stark familiäre und berufliche Strukturen unser Denken, Fühlen und Handeln prägen.
Diese Erkenntnis führte mich zu meiner eigentlichen Berufung – der Begleitung von Menschen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen.
Mein Weg der Weiterbildung umfasst:
• Psychosoziale Beratung
• Wingwave® und emTrace®
• Systemisches Coaching
• Mediation
• Mentaltraining und NLP
• Yogalehrerausbildung
Körperbewusstsein und achtsame Präsenz fließen, wo es sinnvoll ist, in meine Arbeit ein. Für mich ist der Mensch immer ein Ganzes – mit Körper, Geist und Seele.
In meiner Begleitung geht es um Bewusstwerden, Verbindung und Bewegung – innerlich wie äußerlich.
Ich bin überzeugt: Wir alle tragen bereits alles in uns, was wir brauchen.
Leichtigkeit und innere Klarheit entstehen, wenn wir bereit sind, anzunehmen, was ist, und den Mut finden, zu fühlen.
Meine Philosophie
Ich glaube an die Kraft des Zuhörens, des tiefen Verständnisses und der echten menschlichen Verbindung. Meine Arbeit gründet sich auf die Überzeugung, dass jeder Mensch fähig ist zu wachsen und sich zu entfalten, wenn er nur die richtige Unterstützung erhält.
Yoga und Körper-
bewusstsein
– in die eigene Mitte
zurückkehren
Dein Körper spricht oft leiser als der Alltag, doch er ist ehrlich.
Er meldet sich, wenn die Last zu groß wird oder du dich innerlich entfernst.
Yoga kann dabei unterstützen, diese Verbindung wieder wahrzunehmen –
über Atem, Bewegung und präsente Aufmerksamkeit.
Ich begleite dich achtsam und individuell, angepasst an das, was für dich stimmig ist.
Manchmal reicht eine bewusste Erfahrung im Körper, um zu erkennen, wie viel Kraft bereits da ist.
Yoga ist kein Ziel, das erreicht werden muss, sondern ein Weg zurück zu dir.
Kalender
| Tag | Zeit | Programm |
|---|---|---|
| Dienstag | 17:30 bis 18:45 Uhr | Yoga | in den Semesterferien und Osterferien finden keine Kurse statt. |
| Mittwoch | 18:45 bis 20:00 Uhr | Yoga | in den Semesterferien und Osterferien finden keine Kurse statt. |
Ich freue mich auf dich !
Du bist dir noch unsicher oder hast noch Fragen?
Dann kontaktiere mich gern.